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현대인의 독서 시간은 점점 줄어들고 있습니다.
하지만 독서는 여전히 자기계발, 정서 안정, 창의력 향상에 가장 효과적인 습관 중 하나입니다.
오늘은 독서를 꾸준히 실천하는 실용적인 팁과 추천 도서를 함께 소개합니다.
왜 독서를 해야 할까?
- 집중력 향상: 활자에 집중하는 습관은 전반적인 몰입 능력을 키워줍니다.
- 언어 능력 향상: 어휘력·표현력·문장 이해력 등 전반적인 언어 능력이 향상됩니다.
- 스트레스 완화: 책을 읽는 행위 자체가 마음을 차분하게 하고 안정감을 줍니다.
- 창의력 자극: 다양한 세계관, 관점을 경험하면서 사고 폭이 넓어집니다.
독서 습관 만드는 꿀팁
- 하루 10분부터 시작하기
부담 없이 짧은 시간 투자부터 시작하면 습관화가 쉬워요. - 전자책/오디오북 활용하기
이동 중, 짬짬이 독서 습관을 이어갈 수 있습니다. - 독서 장소 정하기
카페, 침대 옆, 지하철 등 자신만의 독서 장소를 지정해보세요. - 마감 독서법 활용
“자기 전 15분은 무조건 책 읽기”처럼 일상 속 타이밍을 고정하는 방식입니다. - 독서 메모 습관 들이기
인상 깊은 문장을 메모하거나 요약하면 책의 내용이 더 오래 남습니다.
분야별 추천 도서 TOP 5
분야추천 도서
| 자기계발 | 『아주 작은 습관의 힘』, 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』 |
| 경제/투자 | 『돈의 심리학』, 『부자 아빠 가난한 아빠』 |
| 문학 | 『82년생 김지영』, 『달러구트 꿈 백화점』 |
| 인문/철학 | 『우리는 왜 잠을 자는가』, 『멈추면 비로소 보이는 것들』 |
| 에세이 | 『여행의 이유』, 『보통의 언어들』 |
최근 뉴스 요약: "Z세대, 책 대신 영상?"
2025년 문화체육관광부 자료에 따르면, 10대~20대의 독서량은 지난 10년 대비 평균 40% 감소했습니다.
특히 스마트폰 중심의 영상 소비 문화가 주요 원인으로 지목되며,
전문가들은 “전자책과 오디오북의 활용이 새로운 독서 문화로 자리 잡아야 한다”고 조언하고 있습니다.
나의 의견
저도 한때 ‘책은 시간 날 때 보는 것’이라 생각했습니다.
그런데 1일 10분씩 ‘자기 전 독서’를 시작하면서 자연스럽게 하루를 정리하는 루틴이 생겼습니다.
특히 『아주 작은 습관의 힘』 같은 책은 행동의 근본 원인을 돌아보게 해줘 큰 도움이 됐습니다.
책 한 권이 인생의 방향을 바꾸는 계기가 될 수도 있기에, 오늘부터 도전해보시길 추천드립니다.
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